ベッカライ・ヘスティア♪

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冬休みも残りあとわずか！
宿題おわったかな～？

そんななつかしの日はとうの昔に過ぎ去ったパン屋さんです。

こんにちは

そうそう、ほんとなら新年冒頭にしようと思ってた　今年の抱負！

いやぁ　そんなにたいしたことはないのですが、ネタがないのでここで発表

ちなみに去年は「動く」が年間テーマだったんですが、今年は

「無理しない」「変わってないね~て言われるように変わってみる」

以上でございます

盛り上がりに欠ける内容でしたね…


無理しない・・・とにもかくにも、去年一年間は何をしても「体の疲れ」がとれなくて、ほとほと困り果てたんだよね～。というわけで、体をいたわりつつ、今年はゆとりをもって、もうちょっとゆっくりすごしてみよう♪
という気持ちをこめて「無理しない」にしてみました☆



変わってないね～て言われるように変わってみる・・・簡単に言うと「年取ったね。て言われないようにする」ということです。
ほっとくと、ものすごい勢いで　顔も体もくずれていくのを身にしみている今日この頃。
「若返ったね」とは言われなくても、せめて「変わってないね」といってもらえるように、日々小さなことをこつこつと続けよう♪と思います。

具体的には
年齢×3倍のパッティング
スロー筋トレ
ストレッチ
ゆがみ矯正体操

を毎日がんばるぞ！


できれば、体重も　娘を産む前に帰りたい～